07/01/18 |
PETIT-DEJ | pain | 25 | 2 | 20 |
| comté | 10 | 1 | |||
| raclette | 25 | 3 | |||
| jambon blanc -25 % sel | 1tr | 1 | |||
| DEJEUNER | Moussaka ww | 6 | |||
| (recette du blog) | |||||
| GOUTER | orange | 1 | 0 | ||
| amandes | 20 | 3 | |||
| DINER | salade verte | 0 | |||
| filet de poulet | 65 | 0 | |||
| vinaigrette allégée | 3cc | 2 | |||
| champignons frais | 0 | ||||
| coeur de palmier | 0 | ||||
| carré de chocolat | 1 cc | 3 |
Comme vous pouvez le constater, pas d'écart du tout, même pas faim du tout avant 18h00, heure à laquelle j'ai pris mon petit goûter.
Une grande marche de 1h15 avec ma copine, soit plus de 9000 pas, j'ai même des points activité.
Repas du soir à 20h00, il me restait 6 points à la fin du repas, et comme on ne peut en reporter que 4 et que je n'ai pas faim, je me suis fait plaisir avec un chocolat.
Demain, journée complète à l'extérieur, il va falloir bien gérer...
Bonne nuit
Delph
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